Fit proteinowy wypasiony jabłecznik
Czasem można sobie pozwolić na odrobinę przesłodkich jabłuszek :)
A jak już się coś robi, to robi się Z GŁOWĄ.
Moja głowa wymyśliła najlepszy jak dotąd przepis na proteinowy jabłecznik BEZ MĄKI :)
A jak już się coś robi, to robi się Z GŁOWĄ.
Moja głowa wymyśliła najlepszy jak dotąd przepis na proteinowy jabłecznik BEZ MĄKI :)
BIAŁKOWY JABŁECZNIK
Składniki na dużą blachę :
Składniki na dużą blachę :
- 4 spore jabłka
- 5 miarek odżywki białkowej (u mnie szarlotkowej, ale może być też wanilia)
- 4 białka jaja
- 2 żółtka
- 4 łyżki siemienia lnianego mielonego
- Szczypta sody oczyszczonej
- Pół szklanki dowolnego słodzidła
- Łyżeczka cynamonu
Zacznij od ubicia białek na sztywno. Dodawaj po kolei żółtka, słodzik, porcjami odżywkę, sodę, cynamon i siemię. Przelej masę do tortownicy (lub blaszki) wyłożonej papierem do pieczenia i wsyp pokrojone w kostkę jabłka. Wszystko wymieszaj łyżką i piecz w temperaturze 180 stopni przez około półtora godziny.
Smacznego :)
Smacznego :)
Komentarze
Prześlij komentarz