Fit proteinowy wypasiony jabłecznik

Czasem można sobie pozwolić na odrobinę przesłodkich jabłuszek :)
A jak już się coś robi, to robi się Z GŁOWĄ.
Moja głowa wymyśliła najlepszy jak dotąd przepis na proteinowy jabłecznik BEZ MĄKI :)

BIAŁKOWY JABŁECZNIK
Składniki na dużą blachę :
  • 4 spore jabłka
  • 5 miarek odżywki białkowej (u mnie szarlotkowej, ale może być też wanilia) 
  • 4 białka jaja 
  • 2 żółtka
  • 4 łyżki siemienia lnianego mielonego
  • Szczypta sody oczyszczonej
  • Pół szklanki dowolnego słodzidła 
  • Łyżeczka cynamonu

Zacznij od ubicia białek na sztywno. Dodawaj po kolei żółtka, słodzik, porcjami odżywkę, sodę, cynamon i siemię. Przelej masę do tortownicy (lub blaszki) wyłożonej papierem do pieczenia i wsyp pokrojone w kostkę jabłka. Wszystko wymieszaj łyżką i piecz w temperaturze 180 stopni przez około półtora godziny.
Smacznego :)


Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Fit ciacha low carb z patelni

Fit szarlotka na biszkopcie z siemienia lnianego